Lass deine Gedanken leiser und deinen inneren Frieden größer werden. Ich helfe dir dabei.

(Na)masté - schön, dass du hier bist.

Junge Frau sitzt entspannt auf einem runden Yogakissen vor weißem Hintergrund, lächelt und trägt weiße Kleidung.

Über masté und meine Geschichte

Ich glaube an ein Yoga, das nicht antreibt, sondern zurückführt. Zurück in den Körper. Zurück ins Spüren. Zurück zu dem, was unter Stress, Erwartungen und Dauerfunktionieren oft verloren geht. Yoga darf wieder das sein, was es im Kern ist: Ein Weg nach innen. Ein Ort der Verbindung. Ein Zuhause im eigenen Körper.

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Meine Arbeit ist kein Trend – sie ist die leise Antwort auf eine Welt des Dauerfunktionierens, in der Stress und Erschöpfung zur Normalität geworden sind.

Frau beim Yoga, die seitlich mit erhobenem Arm dehnt, in einem ruhigen Raum mit weißem Hintergrund.

Yoga im Studio

Praktiziere mit mir im Studio in Linz oder Ottensheim. Regulate and Release wurde als kleines Selfcare-Ritual geschaffen. Lerne deinen Körper wieder ganz bewusst zu spüren und reguliere dein überreiztes Nervensystem. Deine Pause in einer lauten Welt.

LINZ - mehr erfahren

OTTENSHEIM - mehr erfahren

Nahaufnahme einer Frau, die sanft die Hände auf das Herz legt.

1:1 Yoga Begleitung

Ich reiche dir meine Hand in wackligen Zeiten und führe dich ein in deine ganz persönliche Yoga Praxis. Ich biete dir einen sicheren Raum, um Yoga in der für dich wertvollsten Form kennenzulernen.

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Junge Frau sitzt auf einem Hocker, trägt weiße Kleidung, lächelt und wirkt entspannt.

Empowerment Business Yoga

Unsere Arbeitswelt ist nicht für Frauen geschaffen. Umso wichtiger ist, dass wir Angebote zur Regulation schaffen. Das ist kein Wellness Angebot, sondern ein Angebot für langfristige Leistungsfähigkeit.

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